Yoga
Aulas de Yoga Online e Personal em domicílio
Muitos são os motivos para se praticar Yoga. Alguns buscam reduzir a ansiedade e o stress. Outros melhorar a postura e aliviar dores nas costas ou no ciático. E há também aqueles que buscam se aprimorar como pessoa, expandir sua consciência e desenvolver a espiritualidade.
Seja qual for o seu objetivo, é quase certo que o Yoga autêntico, bem conduzido, pode ajudar. Desenvolve-se força interior, equilíbrio, saúde e uma infinidade de benefícios.
A prática do Yoga é recomendada para todas as idades, seja qual for seu estado de saúde. Com as aulas particulares, as práticas são adaptadas para as suas necessidades e, ao mesmo tempo que respeita seus limites, traz desafios gradativos para a sua superação pessoal.
Horários Presenciais e Online Ao Vivo
Aprenda Yoga estando em qualquer lugar. Entre em contato e agende seu horário
Benefícios comprovados do yoga
Ao final dos programas inclusos, você notará esses benefícios em seu corpo e mente.
- Melhora o sono
- Diminui o estresse e ansiedade
- Facilita o emagrecimento
- Alivia dores corporais
- Promove condicionamento físico
- Aumenta a flexibilidade
- Promove auto-conhecimento e paz interior
- Melhora a capacidade imunológica
- Aumenta a concentração e memória
Pratique no conforto de sua casa
Ao final dos programas inclusos, você notará esses benefícios em seu corpo e mente.
- Aulas totalmente ao vivo
- Tire dúvidas em tempo real
- Aula experimental grátis
- Treine em qualquer lugar
- Aulas particulares
- Escolha seu horário de acordo com sua rotina
- Aulas ministradas pelo Google Metting
Perguntas que geralmente me fazem
As aulas são via Google Meet, Zoom ou Skype. Para grupo de até 5 pessoas para que a atenção aos alunos seja prioridade.
São aulas de Hatha Yoga seguindo os princípios tradicionais da prática.
Aceitamos pagamentos via Pix, Mercado Pago.
Claro, o meu Estúdio Digital está feito para isso! Muitas das minhas alunas que começaram on-line comigo hoje já fazem posturas avançadas! Mas isso é o menos importante, o que importa é que você vai à seu tempo e ritmo, bem guiada e conhecendo o Yoga na velocidade ideal para que tenha uma prática confortável e segura!
Com as aulas ao vivo praticamos quase como se estivéssemos juntas fisicamente.
Entre em contato comigo através do meu WhatsApp (11) 97417-6999 ou clicando no botão flutuante do Whatsapp ao lado.
Para praticar Yoga não é necessário ter nenhum tipo de equipamento especial, nem condição física determinada. Você só precisa querer ter a experiência da aula de Yoga, porque cada aula é diferente, porque cada dia nós estamos em momentos diferentes.
Porém existem alguns elementos que podem facilitar sua prática, deixando ela mais confortável ainda.
Faça uma aula experimental gratuita e conheça meu método. Sinta-se a vontade para iniciar e parar qdo quiser.